| Core Strength Training |
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Das Ganzkörpertraining für Fitness- und Leistungssportler. In diesem Kurs trainiert ihr eure Bewegungsmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskeln gleichermaßen. Bei jeder Bewegung unseres Körpers müssen unsere Gelenke stabilisiert werden. Eine mangelnde dynamische Stabilität führt zu einer schlechten Leistungsausbeute und/oder Schmerzen.
Trainingszeiten:
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Termine
| 11.Februar '12 Leistungsdiagnostik im Wettkampf und Freizeitsport mit Ralf Lindschulten |
| 15.Februar '12 Fit in 8 Wochen |
| 18.Februar '12 MMA Seminar mit Ulf und Heinrich |
| 03.März '12 Seminar mit Benjamin "Lonely Dog" Rittiner |
| 10.März '12 Kenpokan Newcomer Fight Gala |
| 30.März '12 MMA Camp mit Gokor |
