Ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Wiedereinsteiger um den Körper zu straffen und Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern.

Trainingszeiten:

Montags: 17.00 - 17.45 Uhr
Mittwochs: 17.00 - 18.00 Uhr

Trainingplan 2012:

30.01 - 20.02 Step Aerobic + Kurzhanteltraining

22.02 - 12.03 Rücken + Zirkeltraining

14.03 - 04.04 Langhanteltraining

11.04 - 30.04 Boxen/Kickboxen mit Musik ;)

02.05 - 21.05 SlingFit

23.05 - 13.06 Zirkeltraining Bauch Beine Po

18.06 - 11.07 Step Aerobic

16.07 - 08.08 Zirkeltraining Ganzkörper Workout

13.08 - 05.09 Boxen/Kickboxen mit Musik ;)

ab 10.09 - wird in Kürze bekannt gegeben