Übergewicht stellt neben Rückenschmerzen und Herzkreislauferkrankungen eines der Hauptprobleme der modernen Zivilisation dar. Es lebt sich zweifellos gesünder mit Normalgewicht, da der menschliche Körper nicht auf zusätzliche Belastungen von z.B. 30 kg ausgelegt ist. Die Nachteile dürften, ähnlich dem Rauchen, allen bekannt sein. Wer sich dazu entschließt abnehmen zu wollen, ist bei uns herzlich willkommen. Fett zu „verbrennen“ ist nicht kompliziert und in angenehmer Atmosphäre mit Gleichgesinnten, unter fachlicher Anleitung, nur eine Frage der Zeit. Mit durchschnittlich z.B. 3 kg im Monat kommen auch die „ganz schweren“ Fälle recht zügig zu ihrer Zielvorstellung.

Diabetiker des Typ II können u.U. mit einer entsprechenden Körperfettreduktion und Nahrungsumstellung ihre Insulinsensität durch vermehrte Rezeptoren wieder steigern.

Wer einfach einige Pfunde zu viel hat und an seiner „Strandfigur“ arbeiten möchte, wird sicher in unseren Kampfkunst-, Kletter- oder Fitnesskursen sowie dem Kraft- , Kardio- oder Gesundheitstraining abwechslungsreiche Möglichkeiten finden.