Der sogenannte unspezifische Rückenschmerz ist weit verbreitet und verursacht jährlich einen volkswirtschaftlichen Schaden in Milliardenhöhe. Darüberhinaus sind chronische Rückenleiden als Lebensmittelpunkt niemandem zu wünschen. Wir bieten ein 1 x wöchentliches Kleingruppentraining zur Kräftigung der wirbelsäulenbewegenden und stabilisierenden Muskulatur an. Der Abbau muskulärer Dysbalancen und Wiederherstellung der Körperstatik steht neben dem Spaß an erster Stelle.

Koordinations- und Kraftausdauerübungen gekoppelt mit Gleichgewichtsschulung an/durch Kleingeräten und Hilfsmittel sind über 12 Einheiten didaktisch und physiologisch aufeinander aufgebaut. Die Reduzierung alltagsinduzierter Bewegungsprobleme steht im Vordergrund. Dieses Kurssystem ist nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V Primärprävention des Handlungsfeldes „Bewegung“ durch den BKK Spitzenverband anerkannt und somit förderungsfähig.