| Body Shape |
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Ganzkörpertraining, dabei wird speziell auf die Problemzonen eingegangen: Bauch, Beine, Po. In dieser Stunde wird mit verschiedenen Widerstandsmitteln, z.B. Rubberbänder, Tubes und Hanteln gearbeitet. Trainingsziel: Muskelkraftausdauer, Muskeldefinition und Straffung. Ohne Choreographie! Trainingszeiten: |
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Termine
| 11.Februar '12 Leistungsdiagnostik im Wettkampf und Freizeitsport mit Ralf Lindschulten |
| 15.Februar '12 Fit in 8 Wochen |
| 18.Februar '12 MMA Seminar mit Ulf und Heinrich |
| 03.März '12 Seminar mit Benjamin "Lonely Dog" Rittiner |
| 10.März '12 Kenpokan Newcomer Fight Gala |
| 30.März '12 MMA Camp mit Gokor |
