Folgende Möglichkeiten bieten sich für Jugendliche zwischen 13 - 18 Jahren:

Jugend Jeet Kune Do:

Die Jugendlichen haben die Möglichkeit eins der wohl vielseitigsten und individuellsten Selbstverteidigungssysteme nach Prinzipien von Bruce Lee zu erlernen.

Benötigtes Equipment: Boxhandschuhe, Open Fingers, Bandagen, Springseil, Zahnschutz, Tiefschutz, Schienbeinschoner

Trainingszeiten:
Dienstags 15.45 - 17.00 Uhr Einsteigereinheit
Freitags 16.30 - 18.00 Uhr

Jugend Jun Fan Kickboxen:

Auch im Bereich des Kickboxens haben die Jugendlichen die Möglichkeit zu trainieren und sich auch auf Wunsch und Trainingsstand im sportlichen und fairen Wettkampf zu messen.

Benötigtes Equipment: Boxhandschuhe, Bandagen, Springseil, Zahnschutz, Tiefschutz, Schienbeinschoner, Fuß-Safety, Kickboxhose

Trainingszeiten:
Dienstags 17.00 Uhr - 18.15 Uhr Fortgeschrittene
Donnerstags 15.45 - 17.00 Uhr und 17.00 - 18.15 Uhr Fortgeschrittene

Jugend Thaiboxen:

Der Nationalsport der Thailänder ist für die Jugendlichen auch nicht verschlossen. Neben Powerkicks mit dem Schienbein (Lowkicks), effektiven Ellenbogen -und Knietechniken sind auch Konditionsarbeit mit Schlagpolstern Elemente des Trainings.

Benötigtes Equipment: Boxhandschuhe, Bandagen, Springseil, Zahnschutz, Tiefschutz, Schienbeinschoner, Thaiboxhose

Trainingszeiten:
Montags 16.30 - 18.00 Uhr
Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr
Freitags 18.30 - 20.00 Uhr

Jugend Boxen:

In Zeiten in denen das Boxen durch Sportler wie Henry Maske, Axel Schultz oder Dariusz Michaelschewski eine Renaissance erlebt, braucht man über den Inhalt dieses Sportes nicht viele Worte zu verlieren.
Durch Boxen werden insbesondere Eigenschaften wie Reaktionsvermögen, Fußarbeit, Körpermechanik, sowie Bewegungswahrnehmung gefördert. Weiterhin führt das regelmäßige Boxtraining zu einer wesentlichen Verbesserung der Kondition.

Benötigtes Equipment: Boxhandschuhe, Bandagen, Springseil, Zahnschutz, Box- bzw. Ringerstiefel, Tiefschutz

Trainingszeiten:
Mittwochs 16.30 - 18.00 Uhr
Samstags 13.30 - 15.00 Uhr

Jugend Klettern:

Auf 120m² und 3m Höhe x 16m Breite haben die Jugendlichen die Möglichkeit Ihre Ausdauer , Kraft und Koordination im Seilgarten und an der Boulderwand zu steigern.

Benötigtes Equipment: Kletterschuhe

Trainingszeiten:
Dienstags 17.00 - 18.00 Uhr

Die Capoeira Jugend ab 10 J.

Trainingszeiten:
Montags: 17.00 - 18.00 Uhr
Dienstags 17.00 - 18.00 Uhr
Mittwochs 17.00 - 18.00 Uhr

Jugend BJJ:

Das Brasilien Jiu Jitsu ist eine sehr gute Ergänzung zu allen anderen Kampfkunstarten, da sie sehr Bodendominant ist und die meisten aller Selbstverteidigungssituationen am Boden enden.

Benötigtes Equipment: Brazilian Jiu-Jitsu Anzug

Trainingszeiten:
Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr

Jugend MMA:

Durch das Training von Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten bekommen die Jugendlichen die Möglichkeit in verschiedene Kampfsportbereiche Einblicke zu erhalten und sich entweder später zu spezialisieren oder weiter dem MMA treu zu bleiben.

Benötigtes Equipment: Open Fingers, Tiefschutz, Zahnschutz, Knieschoner

Trainingszeiten:
Dienstags 17.00 - 18.00 Uhr

Jugend Martial Arts Tricking:

Die recht junge alternative Sportart kombiniert Bewegungen (moves) aus Kampfkünsten, Turnen und Breakdance. Vereint unter dem Namen Tricking ist es das Ziel jeden Trickers möglichst viel Elemente miteinander zu verknüpfen um eine überragende "Combo" zu gestallten. Dabei wird auf Ästethik der Bewegung besonders große Wert gelegt. Durch schrille Kicks, komplexe Schrauben und Satli setzt sich Tricking von anderen Sportarten ab. Style, Power, Koordination, Flexibilität und Krativität sind die Eigenschaften, die diesen Sport ausmachen.

Trainingszeiten:
Sonntags 14.30 - 16.00 Uhr
Donnerstags 16.45 - 18.00 Uhr

Jugendkrafttraining:

Stabilisation der wachsenden Muskulatur (Rumpfmuskulatur) und ausgleich
Disbalancen am aktiven Bewegungsapparates. Schulung im Umgang mit seinem
eigenem Körper als höchstes Gut.

Trainingszeiten:
Montags und Mittwochs 15.00 - 17.30 Uhr
Samstags und Sonntags 13.00 - 18.00 Uhr