Body Shape

Body Shape

Ganzkörpertraining, dabei wird speziell auf die Problemzonen eingegangen: Bauch, Beine, Po. 
In dieser Stunde wird mit verschiedenen Widerstandsmitteln, z.B. Rubberbänder, Tubes und Hanteln gearbeitet. 
Trainingsziel: Muskelkraftausdauer, Muskeldefinition und Straffung. 
Ohne Choreographie!
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