Rückenfit

Rückenleiden sind zur Volkskrankheit geworden. Hier wird in einer halben Stunde die Rumpfmuskulatur durch Gymnastische- und Ganzkörperstabilisationsübungen gekräftigt. Das anschließende Dehn- und Beweglichkeitstraining erhöht die Flexibilität der Rückenmuskulatur. Geeignet für „Jung“ und „Alt“!

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