Kampfsport Basics

Dieser Kurs bietet jeden, der bisher mit Kampfsport noch nicht in Berührung gekommen ist, einen Einblick in die Welt der Kampfkünste.

 

Unter fachkundiger Anleitung beinhaltet das Training alle Elemente, die im Kampfsport von Bedeutung sind - Beweglichkeit, Kondition, Kraft, Koordination, Wahrnehmung und Schnelligkeit.

 

Dieses ganzheitliche Training ist zusätzlich eine abwechslungsreiche und sehr effektive Form des Body-Shaping.

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