Kampfsport trifft CrossFit

9. September 2016 - 11. September 2016

 

Am 09.09.2016 von 14.00 Uhr bis 11.09.2016 bis15.00 Uhr bieten wir euch eine perfekte Kombination von CrossFit, Olympisches Gewichtheben, Crossfit Striking, Thaiboxen, Boxen, JKD und Krav Maga an. 

 

Das ist für jeden von euch eine Herausforderung, egal ob Anfänger, oder Profi.

Es werden zehn Einheiten in diesen Disziplinen trainiert.

 

Tag 1

Freitag 09.09.2016 14.00 Uhr Vorstellung der Trainer und finden der Gruppe

15.00 - 16.00 Uhr Einheit Nr. 1

18.15 -19.15 Uhr Einheit Nr. 2

20.00 Uhr Abend Essen / Grillen später folgt ein gemütlicher Abend mit Übernachtung in der Box.

 

Tag 2

Samstag, 10.09.2016 08.00 - 09.00 Uhr Kardio Einheit Nr. 3

10.00 Uhr Frühstück

12.00 - 13.30 Uhr Einheit Nr. 4

14.00 - 15.00 Uhr Einheit Nr. 5

15.15 - 16.45 Uhr Einheit Nr. 6

17.00 - 18.30 Uhr Einheit Nr. 7

19.00 Uhr Abendbrot Essen / Grillen später folgt ein gemütlicher Abend mit Übernachtung in der Box.

 

Tag 3

Sonntag 11.09.2016 08.00 - 09.00 Uhr Kardio Einheit Nr. 8

10.00 Uhr Frühstück

11.30 - 12.30 Uhr Einheit Nr. 9

13.00 - 14.00 Uhr Einheit Nr. 10

Verabschiedung der Gruppe.

 

10 Einheiten, Drei Tage, zwei Übernachtungen.

Die Kosten für Alles zusammen (10 Trainings Einheiten, 6 Trainer, Essen, Trinken, Übernachtung und vorallem 100 % Spaß)

Kenpokanis 119 Euro

Rest der Welt 179 Euro 

 

ANMELDUNG HIER...

 

Zu weiteren Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung. Schreibt uns einfach eine Mail an admin(at)kenpokan.de

oder ruft uns an 0511371255.

Das Team Kenpokan freut sich auf dich.

Die Coaches

Anett

Sven

Lars

Isi

Hossein (Ario)

Marcin

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