Gesundheit & Ernährung

Funktionstraining: das Funktionstraining ist eine Bewegungs-Therapie mit den Mitteln der Krankengymnastik und/oder der Ergotherapie. Es hilft, Muskeln, Gelenke und innere Organe zu stärken und so ihre Funktionen zu erhalten oder wieder herzustellen. Zu den Trainingsarten zählen vor allem Trockengymnastik.

 

Rückenfit: ein Wirbelsäulengruppenkurs unter Leitung eines Sport- Rückenschullehrers. Dieser Kurs richtet sich an all jene, die schmerzfrei bleiben wollen oder wieder 

schmerzfreiwerden möchten. Krankheitsbilder wie chronischer Rückenschmerz oder Morbus Bechterew sind in unserer Einzelbetreuung besser aufgehoben.

Kurs Nr.: 507

Dauer: bis zu 60 Minuten

Termin: Donnerstag 10.30 -11.00 Uhr 

 

Intensitätsorientiertes Maximalkrafttraining: ist ebenfalls ein Gruppenkurs, indem wir quartalsweiße, 2 x wöchentlich (entsprechend 24 Einheiten) für 6 – 12 Personen ein problemspezifisches oder durchgängiges Training zur Steigerung der allgemeinen Kraft- und Koordinationsfähigkeit anbieten.

Kurs Nr.: 207

Dauer: 60 Minuten

Termin: auf Anfrage

 

Herzkreislauftraining: zur Verbesserung der kardiovaskulären Leistungsfähigkeit und somit auch der Stabilisierung oder Reduktion von Körperfettanteilen.

Kurs Nr.: 307

Dauer: bis 90 Minuten

Termin: auf Anfrage

 

Gerätegestütztes medizinisches Präventionstraining: findet wie im Titel angegeben, an Krafttrainingsgeräten (Medizinproduktgesetz entsprechend) unter Anleitung eines Sportlehrers statt. Die Kursinhalte sind als einzelne geschlossene Bausteine zu sehen.

Kurs Nr.: 107

Dauer: ca. 90 Minuten

Termin: auf Anfrage

AOK & Kenpokan: Gemeinsam stark

Genießen sie die Vorzüge Ihrer Aok- Mitgliedschaft:

Alle Aok-Mitglieder können 2 Monate GRATIS in unserem Club trainieren.

 

Nutzen Sie in den 2 Monaten das voll Clubangebot:

- Gerätetraining - Fitnesskurse -CrossFit Basic - Kampfkunstkurse - Gesundheitskurse - Wellness inkl. Mineralgetränkeflat

 

Sie haben Fragen zu diesem Thema?

Das Kenpokan-Team steht Ihnen bei weiteren Fragen gerne zur Verfügung: 0511-371255

Get Big - Vegan Style

Vegan ist der neue Trend.

Auch wir machen mit!

Ab sofort könnt Ihr am Tresen einen VEGANEN Eiweßshake bestellen.

Wir freuen uns auf Euch!

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