ANKÜNDIGUNGEN, SEMINARE, NEWS & ANGEBOTE
Das Kampfsport- und Fitnessstudio Kenpokan in Hannover Vahrenwald bietet Dir eine einzigartige Vielfalt. Werde auch Du Teil einer der größten Kampfsport und Fitness Communities in Hannover.
1. Mai 2025 Öffnungszeiten
10-14 Uhr
Kursangebot:
• Hyrox Party | 10:30 – 13:00
• WOD | 11:15 – 12:45
• Feiertagsrollen | 11:00 – 12:30
• Sandsack/Pratzen Training | 11:00 – 12:30
Wir freuen uns auf aktive Feiertage mit euch!
Bei Fragen wendet euch gern an unser Team.
Nutrition Challenge
Start: 16.05.2025
Willkommen zu unserem 8-wöchigen Nutrition Challenge rund um das Thema Ernährung!
In einer kleinen, motivierenden Gruppe arbeiten wir gemeinsam daran, deine Ernährungsstrategien zu optimieren und nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil zu verankern.
Über den Zeitraum von 8 Wochen treffen wir uns alle zwei Wochen, um Fortschritte zu besprechen, neue Strategien zu entwickeln und dich kontinuierlich auf deinem Weg zu unterstützen.
TERMINE:
Start Datum:
16.05.2025 - 19:15-20:30 Uhr (Freitag)
30.05.2025- 19:15-20:30 Uhr (Freitag)
13.06.2025 - 19.15-20:30 Uhr (Freitag)
04.07.2025 - 19.15-20:30 Uhr (Freitag)
Abschlussbesprechung:
11.07.2025 - 19.15-20:30 Uhr (Freitag)
Preise:
8 Wochen Challenge €249,-
Wiedereinsteiger 8 Wochen Challenge €199,-
8 Wochen Challenge mit 1:1 Betreuung €499,-
Ernährungsstrategien Aufbauen
Wir entwickeln individuelle Ernährungsstrategien, die auf deine Ziele abgestimmt sind. Gemeinsam analysieren wir deine Essgewohnheiten und erstellen einen klaren Plan, der Genuss und Fortschritt vereint.
Routinen Integrieren
Gesunde Ernährung lebt von guten Routinen. Wir unterstützen dich dabei, neue Gewohnheiten wie Mahlzeitenplanung und optimales Einkaufen in deinen Alltag zu integrieren.
Muster Durchbrechen
Wir helfen dir, alte Gewohnheiten zu erkennen und durch neue, positive Verhaltensweisen zu ersetzen, um dein Mindset und deine Ziele langfristig zu unterstützen.
Tiefer Eintauchen In Ernährung Und Nährstoffe
In einer unterstützenden Gruppe lernst du, dich auszutauschen und zu motivieren. Gemeinsam arbeiten wir an einem gesünderen Leben und feiern Erfolge.
Gemeinsam Zum Erfolg
Um bewusste Entscheidungen zu treffen, vermitteln wir die Grundlagen der Nährstoffe und deren Bedeutung. So verstehst du, wie Makro- und Mikronährstoffe dein Wohlbefinden beeinflussen.
Anmeldung per Mail an
anett@kenpokan.de
0173-6617027
Kettlebootcamp & Bootcamp
Termin folgt...
Das Kettlebootcamp & Bootcamp geht in die nächste Runde.
Torsten Hülsemann (Ex-Trainer im Kenpokan, RKC- Instruktor, PT, Head of Deistertraining, Ernährungscouch) und Steffi Bergmann (RKC- C-Instruktorin im Kenpokan Hannover) heizen wieder den Crossfit-Keller ein!
Mit ausgefallenen Übungen und Trainingsvarianten (mit und ohne Kettlebell) werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Euch erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit sehr viel Spaß in Einzel- und Gruppenaufgaben.
Ob sportliche Anfänger*innen oder Fortgeschrittene, Kenpokanis oder Nichtmitglieder, ob mit oder ohne Kettlebell-Vorkenntnisse, ALLE sind herzlich willkommen!
Torsten & Steffi freuen sich auf Euch!
Anmeldung am Tresen oder bei Torsten Hülsemann
TEL.: 0152- 338 539 14 oder torsten@deistertraining.de
Die Seminargebühr ist beim dem Seminarleiter zu entrichten:
Teilnahmegebühr 39,99€
KOSTENLOSES PROBETRAINING
VEREINBARE JETZT DEIN KOSTENLOSES UND UNVERBINDLICHES PROBETRAINIG
ÖFFNUNGSZEITEN
- Montag
- 09:00 – 22:00
- Dienstag
- 06:00 – 22:00
- Mittwoch
- 09:00 – 22:00
- Donnerstag
- 06:00 – 22:00
- Freitag
- 09:00 – 22:00
- Sa – So
- 09:00 – 18:00
FEIERTAGE 10:00-14:00
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3500+ FANS
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