Boxen

Boxen in Hannover

Modernes, verletzungsfreies Boxen trainiert intensiv die Schnelligkeit, Koordination und Kraftausdauer bei Mann und Frau. Und fördert als echter "Kalorienkiller" so ganz nebenbei die Figur. Geübte Trainer überwachen deinen Trainingserfolg und verhindern somit unnötige Risiken. Wann fängst du an?
 
Wir haben drei echte Boxringe, so das die angehenden Boxprofis ebenfalls ein spezielles Wettkampftraining nach den Regeln des deutschen Boxverbandes absolvieren können.
 
Benötigtes Equipment: Boxhandschuhe, Bandagen, Springseil, Zahnschutz, Box- bzw. Ringerstiefel, Tiefschutz
Ü30 Boxen

Das ideale Feierabendworkout für Leute im besten Alter. Boxtechniken werden einstudiert. Viel Schwitzen, ohne sich noch im Ring beweisen zu müssen.
Bei Interesse besteht dennoch die Möglichkeit eines Kampfes in der selben Klasse.

Benötigtes Equipment: Boxhandschuhe, Bandagen, Springseil, Zahnschutz, Box- bzw. Ringerstiefel, Tiefschutz


Fitness-Boxen
Der direkte Weg zur Traumfigur und zu besserer Kondition! Ein hocheffektiver Kickbox-Workout, Fettverbrennung pur!
Fit-Boxen bedeutet 60 Minuten Ganzkörpertraining, bestehend Boxkombinationen aus dem Thai- und Kickboxen an den Pratzen. Verbessere Deine Ausdauer, Deine Beweglichkeit, Deine Koordination, verbrenne effektiv Körperfett, baue Muskeln auf, straffe Deinen Körper – und habe Spaß dabei! Ideal zum Stressabbau!
Kein Sparring, keine Ausreden – Dein Gegner bist nur Du selbst.
 
Benötigtes Equipment: Boxhandschuhe
 
Mittagsboxen

Wer sich vor der Arbeit oder in der Mittagspause so richtig auspowern möchte, hat bei uns die Möglichkeit dazu. 
30 Min Power!
Der direkte Weg zur Traumfigur und zu besserer Kondition! Ein hocheffektiver Box-Workout, Fettverbrennung pur!
Mittagsboxen bedeutet 30 Minuten Ganzkörpertraining, bestehend Boxkombinationen am Sandsack und Übungen mit eigenem Körpergewicht. 
Das Training ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat und seine Zeit vor der Arbeit oder in der Mittagspause sinnvoll nutzen möchte.

Benötigtes
Equipment: Boxhandschuhe 
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