Du suchst nach einer Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, während Du gleichzeitig etwas für Deine Fitness tust? Dann bist Du in unseren Yogakursen genau richtig! Yoga ist viel mehr als nur ein Trend – es ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und weltweit Millionen von Menschen begeistert.
Dabei geht es nicht nur darum, die Muskulatur durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen) zu stärken, sondern auch, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Das Beste daran: Es ist für wirklich jeden geeignet – egal, ob Du Anfänger bzw. Anfängerin oder fortgeschritten bist.
Yoga bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, Deine Flexibilität, Balance und Konzentration zu verbessern, während Du gleichzeitig Deine Muskulatur kräftigst und Verspannungen löst. Besonders in unserer hektischen Welt können die Übungen dabei helfen, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen.
Lust auf ein kostenloses Probetraining?
Dann schau Dir jetzt unseren Kursplan an und vereinbare direkt eine Probestunde für unsere Kurse und Workshops. Deine Anmeldung für ein Probetraining geht ganz einfach online – oder sende eine kurze Mail an info@kenpokan.de und unser freundliches Personal meldet sich bei dir! Dein Fitnessstudio in Hannover wartet auf dich!
Für wen eignet sich Yoga besonders?
Ob Hatha oder Yin Yoga, dieses Training hat es in sich! Ob Du einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag suchst, als Sportler oder Sportlerin Deine Leistung verbessern oder einfach etwas für Deine mentale Gesundheit tun willst – Yoga bietet für jeden das passende Programm.
Für Anfänger und Anfängerinnen sind Yoga-Übungen ideal, um die Körperwahrnehmung zu schulen und den Einstieg in eine regelmäßige Fitnessroutine zu finden. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen können sanfte Yogastile wie Yin Yoga nutzen, um Beschwerden zu lindern und wieder mehr Beweglichkeit zu gewinnen.
Und was bringen dir unsere Yogakurse und Workshops? Ganz einfach: Nach einer Yogastunde fühlst Du Dich nicht nur körperlich erfrischt, sondern auch mental entspannt und ausgeglichen. Regelmäßiges Yogatraining hilft Dir, Deine Ziele zu erreichen – ob Du kräftiger, beweglicher oder gelassener werden möchtest.
Der Ablauf einer Yogastunde
Wie sehen eigentlich unsere Kurse aus?
- Bei Kenpokan starten wir meist mit einer kurzen Meditation oder Atemübung, um den Kopf freizubekommen und sich ganz auf die Stunde einzulassen.
- Danach folgen sanfte Aufwärmübungen, um den Körper auf die kommenden Asanas vorzubereiten.
- Die Hauptphase der Stunde konzentriert sich dann auf verschiedene Körperhaltungen, die entweder dynamisch oder ruhig ausgeführt werden.
- Abgerundet wird jede Yogastunde mit einer Endentspannung – das ist der perfekte Moment, um tief durchzuatmen und noch einmal komplett zu entspannen.
Bereit, Deine Yogareise zu starten und dir einen der Plätze zu sichern?
Dann melde Dich jetzt für ein unverbindliches Probetraining an und entdecke unser vielseitiges Kursangebot. Wir freuen uns auf Deine Nachricht an info@kenpokan.de oder deinen Anruf unter der (0) 511 371 255.
Warum Yoga bei Kenpokan?
Was macht unser Angebot so besonders? Hier erwarten Dich nicht nur Yogakurse, sondern eine einzigartige Kombination aus Kampfsportschule und klassischem Fitnessstudio. Unser Konzept ermöglicht es Dir, vielseitig zu trainieren – ganz nach Deinen individuellen Interessen:
- Vielseitige Yogakurse: Wir bieten dir zahlreiche Kurse, die den unterschiedlichsten Bedürfnissen gerecht werden. Und das Beste daran sind unsere fairen Preise.
- Lange Öffnungszeiten: Trainiere, wann es Dir passt – auch nach Feierabend oder am Wochenende.
- Effektives Muskelaufbau-Training: Unsere E-Gym-Geräte unterstützen Dich zusätzlich bei Deinem Muskelaufbau – für optimale Ergebnisse.
- Individuelle Tarife: Bei uns zahlst Du nur für das, was Du auch wirklich nutzt: kein unnötiger Schnickschnack.
- Qualifizierte Trainer und Trainerinnen: Unser Team besteht aus erfahrenen und bestens ausgebildeten Yoga-Lehrern und -Lehrerinnen, die Dich auf Deinem Weg unterstützen.
Wie melde ich mich an?
Du bist neugierig geworden und möchtest Kenpokan, dein E-Gym in Hannover, und unser Yoga-Angebot für den Raum Hannover kennenlernen? Dann wirf doch einen Blick auf unseren Kursplan und vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.
So kannst Du Dir in Ruhe anschauen, ob unsere Kurse das Richtige für Dich sind. Schreib unserem Team eine E-Mail an info@kenpokan.de oder ruf uns an. Wir freuen uns darauf, Dich schon bald in einem unserer Yogakurse in Hannover begrüßen zu dürfen!
Beginne jetzt dein Training in unserem Studio: Wir bieten dir vielfältige Kurse, haben freundliches Personal, das jede Stunde einmalig macht, und sind günstig gelegen, sodass die Anfahrt aus vielen Richtungen bequem möglich ist. Jetzt anmelden – die Plätze sind begrenzt!
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