SELBSTVERTEIDIGUNG
in 8 Wochen IN HANNOVER

Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Klare Strategien für den Ernstfall.

Selbstverteidigung bedeutet nicht nur, Techniken zu erlernen, um sich zu schützen, sondern auch, dein Selbstvertrauen zu stärken und ein Bewusstsein für potenzielle Gefahren zu entwickeln. Du gewinnst die Fähigkeit, dich im Alltag sicherer zu bewegen und in unerwarteten Situationen richtig zu reagieren.

Neben körperlichen Abwehrtechniken spielt auch der verantwortungsvolle Umgang mit Selbstschutzmitteln eine wichtige Rolle. Dazu gehören zum Beispiel Pfefferspray oder Alarme, die in Notfällen schnell eingesetzt werden können. Entscheidend ist, diese Hilfsmittel sicher mitzuführen, ihre Funktionsweise zu verstehen und den Umgang damit durch praktische Übungen zu trainieren.

In unserem Seminar beschäftigen wir uns intensiv mit diesen Themen. Wir üben nicht nur effektive Verteidigungstechniken, sondern besprechen auch den sinnvollen Einsatz von Hilfsmitteln und deren praktische Anwendung im Ernstfall.

Kosten:
 

Extern: 149,90 €

Kenpokan / CFH Mitglieder: 79,90 €

Hansefit / Wellpass / Wellhub: 30 % Rabatt → 104,93 € statt 149,90 €