Kettlebell

Ein funktionelles Ganzkörpertraining in reinster Form für Fitness- und Leistungssportler. Während der Einheit werden Oberkörper, Beine und die gesamte Rumpfmuskulatur gleichmäßig beansprucht. Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Körperbeherrschung, Balance und Konzentration werden mit langfristiger Wirkung trainiert.

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