Warum Bewegung im Alter so wichtig ist:
Regelmäßige Bewegung stärkt Muskeln und Knochen, verbessert Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination.
Sie schützt vor Stürzen und Alltagsbeschwerden und bringt vor allem mehr Lebensfreude.
Zusätzlich stärkt der soziale Kontakt in der Gruppe das Wohlbefinden.
DEIN KURS FÜR EIN AKTIVES UND GESUNDES LEBEN
ÄRZTLICH BEGLEITET UND PROFESSIONELL ANGELEITET!
Deine Trainerin:
Natalie Niemeyer
CrossFit-Trainerin & Ärztin für Innere Medizin
Leiterin einer Diabetessportgruppe
Motto: „Sport ist die beste Medizin!“
Natalie bietet dir ein abwechslungsreiches Training für Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität – perfekt abgestimmt
auf deine Bedürfnisse.
Deine Vorteile auf einen Blick:
✔ Kraft, Ausdauer & Gleichgewicht stärken
✔ Sicher trainieren unter ärztlicher Betreuung
✔ Mehr Fitness & Wohlbefinden
✔ Neue Kontakte & Gemeinschaft
✔ Mehr Energie für den Alltag
Keine Altersgrenze!
Ob du dich schon als „Golden Ager“ fühlst oder einfach sicher trainieren willst – bei uns bist du willkommen.
KOSTENLOSES PROBETRAINING
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ÖFFNUNGSZEITEN
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- 09:00 – 22:00
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