Systema

Systema 

Systema (Система, wörtlich: Das System) ist eine ganzheitliche russische Kampfkunst. Die Disziplin beinhaltet waffenlosen Nahkampf mit Griffen, Schlägen und Tritten sowie Waffenkampf, Waffenabwehr, Nothilfe, Gesundheitstraining und Entspannungsmassagen. Systema enthält weder strikte Regeln noch starre Strukturen oder reglementierte Einschränkungen, dafür aber klar formulierte Prinzipien, die einen Rahmen dieser Kampfkunst bilden.

"Kein Videoclip oder Foto kann die Wirkung und das Konzept des Systema annähernd rüberbringen. Erleben durch Fühlen ist der einzige Weg die körperlichen und mentalen Fähigkeiten zu entwickeln, die dieser Kampfkunst zu Grunde liegen." ( M. Steiner )
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